Odklenite brezplačne vzorce premijeEkstrakt grozdnih semen!Pišite nam na Nancyexport@126.com, da doživite naše, klinično podprte formulacije, ki so certificirane z GMP.
Najboljši čas za izvleček grozdnih semen
Optimalni čas poveča absorpcijo hranil.Vzemite ekstrakt grozdnih semen z obroki. Maščobe topne spojine, kot so proantocianidini, se bolje absorbirajo s prehranskimi maščobami 1.
Jutranji vnos podpira celodnevno aktivnost antioksidantov.Študije ugotavljajo najvišje koncentracije krvi 2-4 ure po porabi, uskladitev z dnevnim oksidativnim stresom 6.
Izogibajte se odmerjanju pozno noči za občutljive posameznike.Čeprav na splošno varni, lahko visoki odmerki v redkih primerih rahlo motijo spanje 5.
Koliko ekstrakta grozdnih semen na dan
Klinični odmerki segajo od 100 do 800 mg dnevno.Nižji odmerki (100–300 mg) ustrezajo splošnemu počutju; Večji odmerki (400–800 mg) so ciljni specifični pogoji, kot je hipertenzija 14.
Trajanje.Raziskave kažejo, da 8–16 tednov dosledne uporabe daje merljive koristi za krvni tlak in holesterol 16.
Kakovost se razlikuje.Izberite izvlečke, ki standardizirajo 40–80% oligomernih proantocianidinov (OPC) za učinkovitost 4.
Neželeni učinki jeter grozdnih semen
Raziskave prevladujejo v hepatoprotektivni lastnosti.Študije kredita OPC z zmanjšanjem jetrnih encimskih markerjev (ALT) za 46% pri bolnikih z NAFLD 16.
Obstajajo redki primeri hepatotoksičnosti. Isolated reports link excessive intake (>1, 000 mg\/dan) za prehodne višine encimov. Prenehajte, če pride do zlatenice ali bolečine v trebuhu 5.
Interakcije z zdravili so glavno tveganje.Ekstrakt grozdnih semen lahko zavira encime citokroma P450, kar spremeni presnovo statinov ali antikoagulantov 45.
Koristi za ekstrakt grozdnih semen za kožo
Lokalna aplikacija poveča hidracijo.V preskušanjih so oljne kreme za grozdje povečale vlago kože za 37%, elastičnost pa za 27% v 8 tednih 78.
Ustni dodatki v boju proti fotografiranju.Proantocianidini zmanjšajo razpad kolagena, ki ga povzroča UV. Dnevni oralni vnos je izboljšal regulacijo melanina pri motnjah pigmentacije 8.
Protimikrobne učinke so ciljne akne.Linolna kislina v olju iz grozdja prodre pore in zavira C. Acnes Bakterije 8.
Neželeni učinki izvlečenja grozdnih semen
Redenje krvi je najpomembnejša skrb.OPC zavirajo agregacijo trombocitov, tvegajo modrice ali krvavitve z antikoagulanti, kot je varfarin 24.
Absorpcija železa se lahko zmanjša.Tanini lahko vežejo brez heme železa in poslabšajo pomanjkanje. Vzemite ločeno od železnih dodatkov 2.
Alergijske reakcije so redke.Izogibajte se, če je občutljivo na grozdje ali vinske stranske produkte 5.
Odmerjanje izvlečka grozdnih semen
Tabela: Smernice, ki temeljijo na dokazih
|
Zdravstveni cilj |
Dnevni odmerek |
Trajanje |
Ključne ugotovitve študije |
|
Hipertenzija |
100–800 mg |
8–16 tednov |
Sistolni ↓ 5–12 mmHg 1 |
|
Holesterol |
200–400 mg |
12 tednov |
LDL ↓ 7–14% 46 |
|
Zdravje kože |
100–300 mg |
8–12 tednov |
Elastičnost ↑ 23% 8 |
|
Okrevanje vadbe |
300 mg |
Akutno |
Otekanje nog ↓ 40% 1 |
Tekočina v primerjavi z biološko uporabnostjo kapsule.Tekoči izvlečki absorbirajo hitreje, vendar kapsule vzdržujejo stabilnost OPC 5.
Začnite nizko, titraj navzgor.Začnite s 100 mg\/dan, postopoma se povečujete za oceno tolerance 4.
Izguba teže grozdnega semena
Omejeni neposredni dokazi obstajajo.Nobena preskušanja potrjujejo učinke izgube maščobe. Posredne koristi s presnovnim zdravjem so verodostojne 3.
Občutljivost za inzulin se lahko izboljša.Preiskovanci s prekomerno telesno težo, ki so uporabljali olje Grapeseed, so videli 22% boljši vnos glukoze, kar je pomagalo pri upravljanju teže 7.
Sinergija s prehrano.Olja z visoko nasičeno masato zamenjajte z oljem grozda (120 cal\/tbsp), da zmanjšate srčna tveganja 3.
Koliko ekstrakcije grozdnih semen do zniža krvnega tlaka
Odmerki 150–300 mg\/dan kažejo učinkovitost.Metaanaliza 19 preskusov je potrdila diastolično zmanjšanje v povprečju 4,3 mmHg 4.
Hipertenzivni bolniki potrebujejo večje odmerke. Those with baseline BP >140\/90 mmHg je za pomembne padce 16 potrebnih 400–800 mg\/dan 16.
Optimizacija časa.Razdeljeni odmerki (jutranji\/zvečer) trajni 24- uro krmilje BP bolje kot enojni odmerki 1.
Pogosta vprašanja
Ali lahko izvlečem izvleček grozdnih semen v nedogled?
Da, študije do 6 mesecev kažejo varnost. Periodični odmori so neobvezni, a preudarni 4.
Je varno med nosečnostjo?
Ne. Nezadostnih varnostnih podatkov obstaja. Izogibajte se uporabi 25.
Ali kuhanje uniči OPC?
DA. Toplota razgradi aktivne spojine. Za terapevtske učinke 3 uporabite dodatke, ne za kuhanje olj.
Reference
Ahmad SF in sod. (2013). Ekstrakt proantocianidina grozdnega semena ima močne antiartritične učinke. J Pharmacol Ext Ther. 1
Khoshbaten M et al. (2010). Ekstrakt grozdnih semen izboljša delovanje jeter v NAFLD. Saudi J Gastroenterol. 1
Foshati S et al. (2022). Ekstrakt grozdnih semen in krvni tlak: metaanaliza. Pharmacol Res. 4
Yamakoshi J in sod. (2004). Peroralni proantocianidin izboljšuje kožno kloasmo. Phytother Res. 8
Calapai G et al. (2017). Kognitivni učinki ekstrakta Vitis vinifera. Sprednji farmakol. 6
Zahtevajte svoje brezplačne vzorce!E-pošti nancyexport@126.com za farmacevtski izvleček grozdnih semen, podprto s testiranjem tretjih oseb in globalno skladnostjo.
